المشاركات

عرض المشاركات من أبريل, 2021

مقال عن الصحة واهميتها

صورة
-- مقال عن نعمة الصحة الصحة نعمة من النعم التي أنعم الله بها على العباد فيجب علي الجميع أن يهتم بالصحة، أولا نظرا لأنها هدية من الله سبحانه وتعالى، وثانيا لأنه بدون الصحة لا يستطيع الإنسان أن يكمل حياته. فالصحة هي مفاتيح الحياة التي يجب الاهتمام بها قدر المستطاع. ولقد وفر الله سبحانه وتعالى للبشر كل شيء حتى لا ينقصهم شيء. فقال سبحانه وتعالي لكل داء دواء، وهنا نتذكر فضل الله علينا. فالصحة من الأشياء الجميلة التي وهبها الله سبحانه وتعالي للإنسان فهي التي تمكنه من العيش في الدنيا وتعمل علي تسهيل الحياة بشكل طبيعي. فيجب علي الإنسان أن يبتعد عن كل ما يضر صحته لقول الله سبحانه وتعالى: ولا تلقوا بأيديكم إلي التهلكة، وهنا يشير المولى سبحانه وتعالى إلى ان لا نقترب من الهلاك. -- أمثلة عن هلاك الامسان بيده: ويوجد أمثلة كثيرة تدل على هلاك الإنسان بيده، والله يريد بكم اليسر ولا يريد بكم العسر، فالتدخين هو من أصعب المشاكل التي قد تضر بصحة الإنسان وأن ربنا حذرنا من كل ما يؤدي إلي هلاكنا ولو كان الله سبحانه وتعالى يريد لنا الهلاك ما كانا أوجدنا في هذه الحياة الدنيا.  ولكن الله قال في كتابه العزيز:...

العلاقة بين التغذية والوقاية من الأمراض

صورة
ان ما تضعه في فمك يمكن ان يقوي مناعتك ويقيك من الاصابة بالامراض فماهي العلاقة بين التغذية والوقاية من الامراض؟ ان العلاقة بين التغذية والوقاية من الأمراض هي علاقة قوية ومهمة جدًا، حيث إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والمترافقة مع سوء التغذية. وفيما يلي بعض الأمثلة على الأمراض التي يمكن الوقاية منها من خلال التغذية السليمة: -1- أمراض القلب والأوعية الدموية:  التغذية السليمة تلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والكولسترول العالي. يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل الدهون المشبعة والكولسترول في النظام الغذائي. -2- السمنة:  التغذية الغير صحية وزيادة تناول السعرات الحرارية بشكل مفرط يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. ينصح بتناول وجبات متوازنة تحتوي على الأطعمة الغنية بالمغذيات والمنخفضة السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني بانتظام. -3- السكري:  التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في الوقاية من السكري من النوع 2. يجب تجنب تناول السكريات المكر...