اقرأ وانتبه وركز لاجتياز الاختبار

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،

أعزائي القراء والزوار الكرام والاعضاء الاجلاء، بعيدا عن الروتين اليومي وتجنبا للغم والهم في الحياة اليومية للانسان، اجعل الابتسامة لا تفارق محياك ابدا.

وفي اطار تحقيق الابتسامة الحقيقية والضحكة التلقائية التي هي شعار هذا القسم من موقع: مدونة ملفات الويب، ننصحكم باجتياز هذا الاختبار المهم وهذا الامتحان السهل الممتنع حول شخصيتك ودقة الملاحظة وقوة التركيز في ثلاثة مراحل اساسية كالتــــالي:

المرحلة الاولى:

لنقرأ ونرتقي:

قبل أن تقرأ

ركز معي و‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏انتبه.

ركز جيدا...

اتفقنا ؟

1- تفاحة في

في اليد..

2- الازهار في

في الربيع..

3- زوروني مرة في

في السنة..

ماذا تلاحظ في هذه الجمل الثلاثة؟

أكيد أنك لم تلاحظ أن كلمة "في" كتبت ومكررة مرتين في كل جملة..

ھل تعرف ماذا حدث؟

بناء على خبراتك السالفة وتجاربك السابقة، فقد تمت برمجة عقلك على أن كلمة "في" لا تكتب سوى مرة واحدة في الجملة.. ولذلك لم يراها عَقلك ولم تدخل في تفكيرك ولم ينطقها لسانك، وهذا الامر جعلك ترى الجملة فقط على ضوء تجاربك السابقة..

ترى ما المقصود من هذه الأمثلة؟

القصد هو التوضيح أننا نرى العالم طبقاً لبرمجتنا السابقة فقط، لا كما يجب أن نراه!

نحن لانرى الحقيقة إلا من خلال تجاربنا نحن.

كثير من الناس لديهم نفس البرمجة.

هي فلسفة رائعة..

اليس كذلك؟

ولكن في الحقيقة هذا ما يراه خبراء التنمية البشرية..

--------------------

نمر الآن الى المرحلة الثانية ونسألك:

إذا كنت عقبري اكشتف أين الخطأ؟

123456789

123456789

123456789

على أساس أنك فعلا في تركيز عالي وتفكير ايجابي...

الجواب:

عزيزي القارئ الكريم ان الخطأ هو:

كلمة: عقبري - عبقري

كلمة: اكشتف - اكتشف

أنا لم اقل لك بتاتا: الخطأ في الأرقام.

لكن عيناك وعقلك وتفكيرك قد خدعك!

وفي هذه الحالة عليك بايجاد حل..

ولا بد من القيام بالفحص وزيارة الطبيب!

حتى الطبيب قد قرأتها خطأ !

مهلا اخي الكريم

لماذا ترجع وتعيد القراءة..

هل من أجل التأكد؟

سيدي الكريم ان كلمة الطبيب مكتوبة بشكل صحيح

حالتك سيئة ويجب الاتصال بمشتسفى المجانين!

ما زلت لم تركز جيدا

حتى المستشفى مكتوبة خطأ

هههههه

ان كنت واثقا من نفسك؟

ارجع للوراء وتأكد جيدا

والا فإذهب الى الطيبب النفسي فهو أحسن لك!

سيدي أحسنت فقد عرفت الطبيب وتأكدت أنها خطأ

أنت الان مسبوط أنك عرفت الخطأ من الصح والصحيح من الخطأ

ولكن لم ينته الامر بعد.. وتأكد من كلمة مبسوط!

هههههههههههههههه

--------------------------

المرحلة الثالثة:

كيف تتعرف على شخصيتك في عشرة ثوان؟

بسم الله نبدأ الاختبار حول شخصيتك.

كانت هناك نخلة طويلة جداً جداً.

وهناك أربع حيوانات:

1- الأسد.

2- الزرافة.

3- القرد.

4- السنجاب.

قرر الأربعة أن يتنافسوا حول من يستطيع قطف الموز بشكل أسرع وبكمية كبيرة..

في رأيك من تعتقد سيربح؟

جوابك سوف يعكس شخصيتك.

عليك الإجابة في مدة لا تتجاوز 10 ثوان..

ماهي إجابتك الآن؟

الآن انزل بالسهم للاسفل لترى تحليل الإجابة

(لا تنزل حتى تكون قد اخترت الجواب)

.

..

...

....

.....

......

.......

........

.........

إذا كانت إجابتك:

الاسد: أنت إنسان غير صادق.

الزرافة: أنت إنسان غير واقعي.

القرد: أنت إنسان منتهي.

السنجاب: أنت إنسان ميئوس منك.

الجواب:

لأن النخلة لا تثمر الموز !

أظن انك تحتاج قسطا من الراحة.

  ------- 

شكرا لابستامتك

وعموما حتى الابتسامة قرأتها غلط!

ولكن في المرة القادمة

انتبه جيدا وركز كثيرا

حتى لا تخدعك عيناك وعقلك وتفكيرك

وتقع في مصيدة:

طنز وتقشاب

لموقع:

مدونة ملفات الويب

-------

في النهاية..

أرسلها الى أصدقائك وأحبابك

يمكن تفرح قلوبهم وتفرج همهم بابتسامة وضحكة تلقائية.

والى اللقاء في طرفة قادمة.

مقال عن الصحة واهميتها

-- مقال عن نعمة الصحة

الصحة نعمة من النعم التي أنعم الله بها على العباد فيجب علي الجميع أن يهتم بالصحة، أولا نظرا لأنها هدية من الله سبحانه وتعالى، وثانيا لأنه بدون الصحة لا يستطيع الإنسان أن يكمل حياته.

فالصحة هي مفاتيح الحياة التي يجب الاهتمام بها قدر المستطاع. ولقد وفر الله سبحانه وتعالى للبشر كل شيء حتى لا ينقصهم شيء. فقال سبحانه وتعالي لكل داء دواء، وهنا نتذكر فضل الله علينا. فالصحة من الأشياء الجميلة التي وهبها الله سبحانه وتعالي للإنسان فهي التي تمكنه من العيش في الدنيا وتعمل علي تسهيل الحياة بشكل طبيعي.

فيجب علي الإنسان أن يبتعد عن كل ما يضر صحته لقول الله سبحانه وتعالى: ولا تلقوا بأيديكم إلي التهلكة، وهنا يشير المولى سبحانه وتعالى إلى ان لا نقترب من الهلاك.

-- أمثلة عن هلاك الامسان بيده:

ويوجد أمثلة كثيرة تدل على هلاك الإنسان بيده، والله يريد بكم اليسر ولا يريد بكم العسر، فالتدخين هو من أصعب المشاكل التي قد تضر بصحة الإنسان وأن ربنا حذرنا من كل ما يؤدي إلي هلاكنا ولو كان الله سبحانه وتعالى يريد لنا الهلاك ما كانا أوجدنا في هذه الحياة الدنيا. 

ولكن الله قال في كتابه العزيز: ولقد كرمنا بني آدم فكيف لله سبحانه وتعالي أن يكرمنا ويريد لنا الهلاك. إذن الهلاك من الشيطان ويجب على الإنسان أن يبتعد عن كل ما يؤذيه، وكل ما حرمه الله في كتابه العزيز وسنة رسوله صلى الله عليه وسلم فهو من المحرمات التي تضر بالصحة وقد تؤدي الى الهلاك، على عكس الحلال حيث أن كل ما احله الله لعباده فهو مفيد للصحة، فمثلا فعل التدخين والخمر حرام في الاسلام وهو من الأفعال الشيطانية ومضرة بالصحة ولحم الخنزير حرام لانه ثبت علميا انه يحتوي على فيروسات ومواد سامه...الخ، فالحلال بين والحرام بين وبينهما امور مشتبهات.

لكن الانسان لم يترك جميع الاشياء على طبيعتها الاصلية، بالنظر الى التطور والتقدم الحاصل في الحياة اليوم وتغير مجموعة من المفاهيم والنظرة الاقتصادية المسيطرة اليوم على حياة الانسان والمبنية على الجشع والطمع والحصول على الربح السريع، اصبح كل شيء مصنع ولم يبقى على حالته الطبيعية التي خلق بها.. مما يؤثر سلبا على الصحة.

-- الصحة الجيدة وفائدتها:

فالصحة التي أوجدها الله سبحانه وتعالى للإنسان ما هي إلا مقومات يستطيع الإنسان من خلالها أن يعيش حياة طبيعية تساعده علي القيام بالعديد من الخطوات المهمة في الحياة كالصلاة والصوم والحركة والتنقل وكل شيء.

والصحة الجيدة تقي الإنسان من جميع الأمراض ولم تأتي الصحة الجيدة من فراغ ولكن بالمداومة على الاهتمام والفحص وعمل التحاليل الدورية للاطمئنان علي الصحة بشكل عام والابتعاد عن كل ما يؤذي الإنسان كالتدخين والمعلبات والاطعمة بالمواد الحافظة والكيميائية والسلبيات المنتشرة بالمجتمع. 

وأيضا الوقاية خير من العلاج حيث يجب علي الإنسان أن يقي نفسه من كافة الأمراض والمشاكل التي قد تحيط به مستقبلا فيجب عليه الالتزام بكافة التعليمات الطبية كالابتعاد عن درجة الحرارة العالية أو درجة الحرارة المنخفضة جدا أو الجلوس بجوار المدخنين وعدم تناول أي كحوليات أو مواد مخدرة. فكل هذه العوامل قد تضر بصحة الإنسان مستقبلا على المدى البعيد.

فيجب تذكر قول الله سبحانه وتعالى: ولا تلقوا بأيديكم إلي التهلكة. والتهلكة هنا تعتبر كل ما يؤذي الإنسان ويضره إلى أسوء حال، فالله خلقنا وكرمنا ونحن بأيدينا نهلك أنفسنا. 

فنسأل الله أن يهدينا جميعا ويقينا شر الأمراض ويعطي الجميع الصحة والعافية.

العلاقة بين التغذية والوقاية من الأمراض

ان ما تضعه في فمك يمكن ان يقوي مناعتك

ويقيك من الاصابة بالامراض

فماهي العلاقة بين التغذية والوقاية من الامراض؟

ان العلاقة بين التغذية والوقاية من الأمراض هي علاقة قوية ومهمة جدًا، حيث إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والمترافقة مع سوء التغذية. وفيما يلي بعض الأمثلة على الأمراض التي يمكن الوقاية منها من خلال التغذية السليمة:

-1- أمراض القلب والأوعية الدموية: 

التغذية السليمة تلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والكولسترول العالي. يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل الدهون المشبعة والكولسترول في النظام الغذائي.

-2- السمنة: 

التغذية الغير صحية وزيادة تناول السعرات الحرارية بشكل مفرط يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. ينصح بتناول وجبات متوازنة تحتوي على الأطعمة الغنية بالمغذيات والمنخفضة السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني بانتظام.

-3- السكري: 

التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في الوقاية من السكري من النوع 2. يجب تجنب تناول السكريات المكررة والمشروبات الغازية المحلاة والأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. يفضل تناول الكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية والمصادر الصحية للدهون.

-4- السرطان: 

هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن التغذية الصحية يمكن أن تلعب دورًا هامًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

درسات علمية:

خلال سنة 1981م، قام روبرت بيرفوت Robert Barefoot والدكتور كارل ريتش Carl Reich بدراسات علمية حول العلاقة بين التغذية والإصابة بالأمراض.

وعند مراجعتهما لمجموعة عديدة من البحوث التي قام بها علماء آخرون من أنحاء العالم توصلوا إلى وجود علاقة وطيدة بين التغذية والإصابة بالأمراض.

وعليه، أكد الباحثان على أنه يمكن الوقاية من الأمراض وعلاجها عن طريق الغذاء، ولكن الأطباء والمرضى لا يعرفون إلا القليل عن كيفية القيام بذلك.

ووجد الباحثان أيضا أن عملية ‏التقدم بالسن ترتبط بنقص في العناصر الغذائية في الجسم، وهذا النقص يجعل الجسم يعاني من حموضة الدم، وهي حالة تمهد للإصابة بالسرطان والسكري والخرف وأمراض القلب وغيرها من الأمراض .

والجدير بالذكر أن الدكتور أوتو واربيرج Otto Warburg -الحائز على جائزة نوبل مرتين- يعتبر من أوائل من ‏أجروا البحوث في هذا المجال .

حيث انه في كل مرة يقوم فيه الدكتور واربيرج بوضع ورم في وسط قلوي يجد بالفعل أن الورم يموت في الحال .!!

‏لذا فتوازن الجسم بين الحامضية والقلوية هو المطلب المناسب للوقاية من المرض قبل حدوثه، وللتخلص منه بعد حدوثه.

وأهم ما يجنب الإصابة بحامضية الدم هو الابتعاد عن الأطعمة المكررة وعلى رأسها السكريات والكاربو هيدرات البسيطة، وتنظيم تناول البروتينات، ثم تناول أطعمه كاملة توفر للجسم ‏ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن ليبقى صحيحاً معافى .

كتاب: قصني مع التغذية والعلاج بالطعام:

من كتاب : قصتي مع التغذية - العلاج بالطعام.

تأليف: د. شريفة بنت محمد الرشودي.

تاريخ النشر: 2015م.

عدد الصفحات: 431 صفحة.

وقد أوردت المؤلفة في هذا الكتاب مجموعة من المواضيع الصحية التوعوية، التي تسعى من خلالها إلى توضيح الاتجاهات الحديثة في التغذية، والتي يكتبها علماء مختصُّون، والتي تشير في مجملها إلى التوعية بمضار الأطعمة المكررة والمعالَجة، وتنادي إلى الابتعاد عنها وإبدالها بالأطعمة الكاملة غير المكررة، وهذه هي سبل الوقاية والعلاج لكثير من المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان في العصر الحديث.

وقد تضمن الكتاب أيضا دعوةً للتفكر بالطعام الذي نستهلكه، والعودة إلى استهلاك الأطعمة بدون تكرار أو معالجة، لأنها تحتفظ بكامل خصائصها الغذائية التي تمدُّ الأجسام بحاجاتها الأساسية كل يوم، حيث أن الطعام الذي نستهلكه يؤثر فينا تأثيرًا كبيرًا أكثر مما كان يعتقد سابقًا.

ومن المعلوم أن العلاج بالطعام يعتبر أسلوبا قديما، ومن أكبر الأمثلة التي تدل على أنَّ الأولين كانوا يتطببون بأنواع الطعام نشير إلى كتاب "القانون في الطبِّ" لابن سينا الذي وضعَه قبل ألف عام.

وقد ابتدأت المؤلفة بقصتها مع التغذية، وكيف تجاوزت محنتها مع المشاكل الصحية، وتطرقت إلى العلاقة بين نظام التغذية وفصائل الدم، وكيف استفادت منه للتغلب على معاناتها الصحية، حيث إنَّ لكل فصيلة دم أنواعًا معينة من الأطعمة تناسبها، أو ما يُعرَف بالعلاقة الثلاثية بين طبيعة الدم والجهاز الهضمي والأطعمة.

تقسيم الكتاب:

وقد قسمت الكتاب إلى سبعة أقسام:

- القسم الأول:

السكر، وذلك لِما للسكر من تأثير سلبيٍّ كبير على الصحة.

- القسم الثاني:

الحبوب، حيث أن الاعتماد على القمح يسيطر على حياة الناس اليوم.

- والقسم الثالث:

الدهون، فالدهون المفيدة ضرورية جدًّا للصحة.

- القسم الرابع:

التخلص من الوزن الزائد

ذلك أن الحمية الآن يعتبر هاجسٌ لدى كثير من الناس

وأساليب تخفيف الوزن أصبحت تتغير بسرعة كبيرة.

- القسم الخامس:

العلاج بالطعام

حيث إنَّ الأطعمة مذهلة في خصائصها العلاجية

إذا تناول الإنسانُ ما يناسبه منها.

- القسم السادس:

تغذية الأطفال، فالاهتمام بالأطفال مسألة تبقى آثارها لسنين طويلة.

- القسم السابع:

الثقافة الغذائية، وفيه مقالاتٌ عن أطعمة يجب إدراك خصائصها الغذائية.

من اقوال مؤلفة الكتاب:

وتقول المؤلفة:

"إنَّ صحة الإنسان هي أغلى ما يملك، والمحافظة على الصحة غاية يجاهد الناسُ في سبيلها، ولذا فإنَّ ترْكَ مغريات السرعة والسهولة، والسعي لإعداد أطعمة كاملة، أمرٌ يستحقُّ الوقت والجهد، ويعطي نتائج مثمرة".

ومن المؤكد أن ما تضعه في فمك يمكن ان يقوي مناعتك، ولكن مما يؤسف له حقا أنَّ ما نستهلكه كل يوم لم يعود طبيعيا وقد طاله التغييرُ نتيجة تطور الحياة الحديثة، والأساليب المتطورة في زراعة وإنتاج الأطعمة.

معلومات عن شجرة نخيل الاسكندر

- ما هو نخيل الاسكندر؟

نخيل الاسكندر هو نوع من انواع الشجر الاستوائي الذي يكمن وجوده بالغابات الاستوائية التي لها خصائص طبيعية خلاف اي منطقة اخرى. 

ونخيل الاسكندر هي شجرة استوائية المنشاء يمكن ان يصل ارتفاعها الي اثنان وعشرون متراً وهي ليست طويله بالنسبة لباقي الاشجار. 

ويمكن العثور عليها في جميع انحاء المناطق المدارية الرطبة التي تبعد عن مستوى سطح البحر حوالى الف ومائتين متراً.

جلطة الساق أعراضها وطرق الوقاية

- تقديم حول الجلطات:

إن الجلطات من الأمراض المنتشرة في هذا العصر وهو عبارة عن تجمع دموي وسوف نتناول في هذا الموضوع أعراض هذا المرض وكيفية التعامل معه والجلطات عادةً تصيب القدم . 

- ما هي جلطة الساق أو القدم؟

هو عد تدفق الدم في الأوردة ويأتي ذلك نتيجة تجلط الأوردة العميقة ويأتي هذا المرض نتيجة الجلوس لفترة طويلة في السيارة أو المنزل أو العمل أو النوم على الفراش لفترة طويلة مما يؤدي إلى تجلط الساق أي يعني عدم استخدام الساق الاستعمال الطبيعي يؤدي إلى تجلطها. 

الكلف عند المراة الحامل

- تقديم حول الكلف عند المرأة:

إن الكلف عند الحامل من أكثر المشاكل التي تحزن المرأة أثناء حملها، وذلك لوجوده في أماكن ظاهرة كالوجه والرقبة، لذا سوف نتطرق في هذا المقال لشرح أسباب الكلف، ونصائح للحامل حوله. 

اسباب الكلف:

- اضطرابات هرمونية: 

إن أكبر دكاترة النساء يؤكدون أن السبب الرئيسي لظهور الكلف في فترة الحمل هو الاضطرابات الهرمونية التي تحدث للحامل وعلى رأسها زيادة هرمون الميلاتونين وزيادة حجم البطن بدرجة كبيرة الأمر الذي يؤدي إلى تهتك الشعيرات الدموية الدقيقة الموجودة تحت الجلد ويتسبب في ظهور الكلف. 

معلومات عن حيوان الجمل

تقديم حول حيوان الجمل:

يعد الجمل من الحيوانات المعروفة بالنسبة للإنسان لأنه حيوان أليف استانسه منذ القدم، وهو حيوان صحراوي يعيش في البيئة الصحراوية لأن جسمه يتكيف مع جو الصحراء بسهولة، وقد أطلق عليه اسم سفينة الصحراء. 

والجمل هو اسم يطلق على الذكر، اما الأنثى فتسمي الناقة، وصغير الجمل يسمى الحوار.. كما يطلق على الجمال اسم النوق أو الإبل. 

ومن أهم ما يعرف من معلومات عن الجمل انه ينتمى إلى رتبة شفعيات الأصابع وفصيلة الجمليات ويحمل على ظهره كتلة دهنية تسمى السنام.